PORADY

Tai chi dla każdego

+2
  Każdy ćwiczący tai chi twierdzi, że powolne i płynne ruchy tai chi i towarzyszce im głębokie oddechy uspokajają umysł i pomagają całkowicie się odprężyć. Tai chi bowiem to nie tylko sposób na uregulowanie oddechu i rytmu serca, ale także oczyszczanie umysłu z niepotrzebnych myśli i emocji.  

Dieta Dukana

0
  Dieta Dukana to z pewnością obecnie dieta, która wzbudza najwięcej kontrowersji ze względu na skutki zdrowotne, z drugiej jednak strony jest najpewniejszą i dającą najlepsze wyniki kuracją odchudzającą.  

Ćwiczenia z motylkiem na nogi

+1
  Prawie każda kobieta marzy o smukłych nogach, jeśli chcesz uzyskać taki efekt, musisz koniecznie zacząć regularnie ćwiczyć, a najlepszą drogą do sukcesu jest systematyczność. Bez ćwiczeń trudno mieć zgrabne i jędrne nogi, zwłaszcza że z wiekiem poziom tkanki tłuszczowej zaczyna wzrastać.  

Cała prawda o błonniku

+1
  Jednym z najpopularniejszych suplementów diety, spożywanych przez osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy, jest błonnik. Czy naprawdę pomaga on nam schudnąć? Czy może jego celem jest zgoła coś innego?  
OSTATNIO DODANE
  • 1

    kaszubek

    Dolnośląskie |

    zobacz

  • 2

    Platos

    Dolnośląskie |

    zobacz

  • 3

    PaleoDiet

    Małopolskie | Wieruszów

    zobacz

  • 4

    Kornelia Kulczycka

    Kujawsko-pomorskie | WROCŁAW

    zobacz

SZUKAJ

udostępniającego

SZUKAJ SPRZĘTU

SPRAWDŹ PRODUKT

kaloryczność 137 kcal
białko 12.6 g
tłuszcze 9.7 g
węglowodany 0.0 g

FORUM

DLACZEGO WARTO NAM ZAUFAĆ?

1. Profesjonalizm. Zespół stanowią specjaliści, którzy posiadają pasję oraz doświadczenie w swoich dziedzinach.
2. Kompleksowość. Diety, treningi, opis sprzętu fitness, wizualizacje 3D, wizytówki klubów fitness, trenerów, dietetyków.
3. System Ekspercki. Na bieżąco aktualizuje Twój trening i dietę w oparciu o postępy, skutecznie motywuje.
4. Indywidualizm. Diety i treningi dopasowane do Twojego celu, preferencji i ograniczeń!
5. Baza wiedzy. Ciekawe artykuły, opisane szczegółowo suplementy, ćwiczenia oraz produkty spożywcze.
KOMPLEKSOWOŚĆ TO KLUCZ DO ZACHOWANIA ZDROWIA I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ!