PORADY

Właściwa postawa

+2
  Najważniejszą rzeczą w odniesieniu do wszystkich ćwiczeń, jak również dnia codziennego jest świadome przyjęcie właściwej postawy. Z reguły prowadzimy siedzący tryb życia, mało się ruszamy, a nasze plecy wyginają się niczym znak zapytania.  

Jak wybierać dobre jedzenie?

+2
  Jedzenie to jedna z podstawowych czynności warunkujących przeżycie. Jeść musimy zawsze i wszędzie, ważne jednak, aby wybierać produkty z głową zwłaszcza, gdy idziemy do supermarketu, gdzie mamy ogromny wybór.  

Przed sezonem zimowym

0
  Każdy pasjonat sportów zimowych z pewnością narzeka, że i tak jest za mało dni w roku, kiedy można spokojnie pojeździć na nartach czy na desce. Dlatego należy tuż przed sezonem zimowym zadbać skutecznie o formę wykonując odpowiednie ćwiczenia, aby być cały czas w pogotowiu.  

Suplementy – spal tłuszcz i zbuduj mięśnie

+1
  Dobrze wiesz, że aby atrakcyjnie i zdrowo wyglądać, musisz na to zapracować odpowiednią dietą i ćwiczeniami, bowiem nic nie przychodzi samo. Niektórzy jednak, aby przyspieszyć ów proces sięgają po rozmaite suplementy, których celem jest spalenie tłuszczu i nadbudowa mięśni.  
OSTATNIO DODANE
  • 1

    kaszubek

    Cała Polska |

    zobacz

  • 2

    Platos

    Cała Polska |

    zobacz

  • 3

    PaleoDiet

    Łódzkie | Wieruszów

    zobacz

  • 4

    Kornelia Kulczycka

    Dolnośląskie | WROCŁAW

    zobacz

SZUKAJ

udostępniającego

SZUKAJ SPRZĘTU

SPRAWDŹ PRODUKT

kaloryczność 43 kcal
białko 0,6 g
tłuszcze 0,1 g
węglowodany 9,8 g

FORUM

DLACZEGO WARTO NAM ZAUFAĆ?

1. Profesjonalizm. Zespół stanowią specjaliści, którzy posiadają pasję oraz doświadczenie w swoich dziedzinach.
2. Kompleksowość. Diety, treningi, opis sprzętu fitness, wizualizacje 3D, wizytówki klubów fitness, trenerów, dietetyków.
3. System Ekspercki. Na bieżąco aktualizuje Twój trening i dietę w oparciu o postępy, skutecznie motywuje.
4. Indywidualizm. Diety i treningi dopasowane do Twojego celu, preferencji i ograniczeń!
5. Baza wiedzy. Ciekawe artykuły, opisane szczegółowo suplementy, ćwiczenia oraz produkty spożywcze.
KOMPLEKSOWOŚĆ TO KLUCZ DO ZACHOWANIA ZDROWIA I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ!