PORADY

Problemy w czasie joggingu

0
  Sport to zdrowie, o czym wie prawie każdy, co ciekawe uprawiali go nasi pradawni przodkowie uganiając się za zwierzyną po lecie. Bieganie to zatem z pewnością najstarszy sport świata, który obecnie jest najpopularniejszym sposobem dbania o zdrowie i kondycje. Niestety często uprawiając jogging jesteśmy narażeni na rozmaite kontuzje, jak szybko się ich pozbyć, by móc biec dalej?  

Francuskie rarytasy

+1
  Jak mawiali starożytni Grecy o gustach się nie dyskutuje, prawda jest bowiem taka, że ile osób tyle upodobań. Dotyczy to także sfery kulinarnej, gdyż każdy z nas gustuje zapewne w rozmaitych kuchniach i preferuje różne połączenia smaków.  

Przed sezonem zimowym

0
  Każdy pasjonat sportów zimowych z pewnością narzeka, że i tak jest za mało dni w roku, kiedy można spokojnie pojeździć na nartach czy na desce. Dlatego należy tuż przed sezonem zimowym zadbać skutecznie o formę wykonując odpowiednie ćwiczenia, aby być cały czas w pogotowiu.  

Jak walczyć z jesiennymi przeziębieniami?

+3

 

Złota, polska jesień zachwyca każdego, słonko delikatnie grzeje, a parki i lasy są cudownie kolorowe. Niestety jesień to także plucha, deszcze, szarość i coraz krótsze dni. Ponadto prawie każdy z nas przynajmniej raz choruje w okresie jesienno-zimowym. Jak walczyć z przeziębieniem, zwłaszcza gdy na dworze świeci słonko, a my wciąż smarkamy?

 

OSTATNIO DODANE
  • 1

    Kornelia Kulczycka

    Kujawsko-pomorskie | WROCŁAW

    zobacz

    Kornelia Kulczycka

SZUKAJ

udostępniającego

SZUKAJ SPRZęTU

SPRAWDź PRODUKT

kaloryczność 15 kcal
białko 0.9 g
tłuszcze 0.2 g
węglowodany 2.3 g

FORUM

DLACZEGO WARTO NAM ZAUFAć?

1. Profesjonalizm. Zespół stanowią specjaliści, którzy posiadają pasję oraz doświadczenie w swoich dziedzinach.
2. Kompleksowość. Diety, treningi, opis sprzętu fitness, wizualizacje 3D, wizytówki klubów fitness, trenerów, dietetyków.
3. System Ekspercki. Na bieżąco aktualizuje Twój trening i dietę w oparciu o postępy, skutecznie motywuje.
4. Indywidualizm. Diety i treningi dopasowane do Twojego celu, preferencji i ograniczeń!
5. Baza wiedzy. Ciekawe artykuły, opisane szczegółowo suplementy, ćwiczenia oraz produkty spożywcze.
KOMPLEKSOWOść TO KLUCZ DO ZACHOWANIA ZDROWIA I SPRAWNOśCI FIZYCZNEJ!