PORADY

Jak uniknąć dysproporcji w budowaniu sylwetki

+3
  Nie ważne czy jesteśmy otyli czy szczupli, ważne aby nasza sylwetka była proporcjonalna, w innym wypadku będziemy wyglądać nie tylko nieestetycznie, ale po prostu śmiesznie. Aby uniknąć dysproporcji w budowaniu sylwetki, wystarczy odpowiednio ćwiczyć.  

Co robić, aby uniknąć efektu jo-jo?

0
  Wielu z nas stosuje rozmaite diety, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. I po tygodniach lub miesiącach wyrzeczeń wreszcie uzyskujemy wymarzony cel i mamy idealną masę ciała.  

Paintball idealna rozrywka

+2
  Mężczyzna oprócz zabawy potrzebuje intensywnych doznań i podniesienia poziomu adrenaliny, dlatego survival to najlepszy sposób na spędzenie wolnego czasu. Jedną z wielu gier survivalowych jest paintball, który staje się coraz popularniejszą rozrywką w naszym kraju.  

Jak walczyć z jesiennymi przeziębieniami?

+4
  Złota, polska jesień zachwyca każdego, słonko delikatnie grzeje, a parki i lasy są cudownie kolorowe. Niestety jesień to także plucha, deszcze, szarość i coraz krótsze dni. Ponadto prawie każdy z nas przynajmniej raz choruje w okresie jesienno-zimowym. Jak walczyć z przeziębieniem, zwłaszcza gdy na dworze świeci słonko, a my wciąż smarkamy?  
OSTATNIO DODANE
  • 1

    kaszubek

    Cała Polska |

    zobacz

  • 2

    Platos

    Cała Polska |

    zobacz

  • 3

    PaleoDiet

    Łódzkie | Wieruszów

    zobacz

  • 4

    Kornelia Kulczycka

    Dolnośląskie | WROCŁAW

    zobacz

SZUKAJ

udostępniającego

SZUKAJ SPRZĘTU

SPRAWDŹ PRODUKT

kaloryczność 45 kcal
białko 4,0 g
tłuszcze 0,2 g
węglowodany 6,6 g

FORUM

DLACZEGO WARTO NAM ZAUFAĆ?

1. Profesjonalizm. Zespół stanowią specjaliści, którzy posiadają pasję oraz doświadczenie w swoich dziedzinach.
2. Kompleksowość. Diety, treningi, opis sprzętu fitness, wizualizacje 3D, wizytówki klubów fitness, trenerów, dietetyków.
3. System Ekspercki. Na bieżąco aktualizuje Twój trening i dietę w oparciu o postępy, skutecznie motywuje.
4. Indywidualizm. Diety i treningi dopasowane do Twojego celu, preferencji i ograniczeń!
5. Baza wiedzy. Ciekawe artykuły, opisane szczegółowo suplementy, ćwiczenia oraz produkty spożywcze.
KOMPLEKSOWOŚĆ TO KLUCZ DO ZACHOWANIA ZDROWIA I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ!