PORADY

Części składowe treningu

0
  Aby skutecznie zadbać o swoją formę i zdrowie uprawiamy rozmaite formy aktywności, jedną z nich jest siłownia, zanim jednak udamy się na trening warto wiedzieć, jak powinien on wyglądać, od czego powinniśmy zacząć, a na czym skończyć.  

Jak wybierać dobre jedzenie?

+2
  Jedzenie to jedna z podstawowych czynności warunkujących przeżycie. Jeść musimy zawsze i wszędzie, ważne jednak, aby wybierać produkty z głową zwłaszcza, gdy idziemy do supermarketu, gdzie mamy ogromny wybór.  

Jogging czy bieżnia?

+5
  Chcąc zrzucić kilka zbędnych kilogramów zaczynamy uprawiać jakiś sport bądź chodzimy regularnie na siłownię. Oczywiście ruch to zdrowie i jeśli chcemy schudnąć to najskuteczniejszy i najpewniejszy sposób. Ostatnie badania przyznały joggingowi wysoką skuteczność w dążeniu do zachowania kondycji i zdrowia.  

Wszystko o testosteronie

+1
  Testosteron to jeden z najsilniejszych hormonów, który jest uosobieniem męskiej potencji. W USA przeprowadzono badanie mające na celu pokazanie właściwości testosteronu, który wstrzyknięto do krwiobiegu kurom.  
OSTATNIO DODANE
  • 1

    kaszubek

    Dolnośląskie |

    zobacz

  • 2

    Platos

    Dolnośląskie |

    zobacz

  • 3

    PaleoDiet

    Małopolskie | Wieruszów

    zobacz

  • 4

    Kornelia Kulczycka

    Kujawsko-pomorskie | WROCŁAW

    zobacz

SZUKAJ

udostępniającego

SZUKAJ SPRZĘTU

SPRAWDŹ PRODUKT

kaloryczność 36 kcal
białko 0.6 g
tłuszcze 0.2 g
węglowodany 7.9 g

FORUM

DLACZEGO WARTO NAM ZAUFAĆ?

1. Profesjonalizm. Zespół stanowią specjaliści, którzy posiadają pasję oraz doświadczenie w swoich dziedzinach.
2. Kompleksowość. Diety, treningi, opis sprzętu fitness, wizualizacje 3D, wizytówki klubów fitness, trenerów, dietetyków.
3. System Ekspercki. Na bieżąco aktualizuje Twój trening i dietę w oparciu o postępy, skutecznie motywuje.
4. Indywidualizm. Diety i treningi dopasowane do Twojego celu, preferencji i ograniczeń!
5. Baza wiedzy. Ciekawe artykuły, opisane szczegółowo suplementy, ćwiczenia oraz produkty spożywcze.
KOMPLEKSOWOŚĆ TO KLUCZ DO ZACHOWANIA ZDROWIA I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ!