PORADY

Jogging czy bieżnia?

+6
  Chcąc zrzucić kilka zbędnych kilogramów zaczynamy uprawiać jakiś sport bądź chodzimy regularnie na siłownię. Oczywiście ruch to zdrowie i jeśli chcemy schudnąć to najskuteczniejszy i najpewniejszy sposób. Ostatnie badania przyznały joggingowi wysoką skuteczność w dążeniu do zachowania kondycji i zdrowia.  

Zdrowe żywienie

0
  Aby utrzymać odpowiednią dla organizmu wagę bez konieczności stosowania restrykcyjnych diet, wystarczy tylko przestrzegać zasad zdrowego żywienia. Poza tym należy koniecznie wyeliminować złe nawyki, dzięki czemu doprowadzimy do utraty wagi, a także poprawimy sobie samopoczucie. Na czym zatem polega zdrowe żywienie?  

Jesienne sporty rodzinne

+2
  Jesień to pora roku, która nie posiada zbyt wielu fanów, wolimy bowiem lato, w czasie którego możemy uprawiać rozmaite sporty wodne albo zimę, którą spędzać możemy na stoku narciarskim. Jesień zatem dla pasjonatów sportów to niezbyt atrakcyjny czas, mimo to warto wówczas zacieśnić więzy z rodziną np. na wycieczce rowerowej do pobliskiego lasu, gdzie możemy nazbierać grzybów.  

Wszystko o testosteronie

+1
  Testosteron to jeden z najsilniejszych hormonów, który jest uosobieniem męskiej potencji. W USA przeprowadzono badanie mające na celu pokazanie właściwości testosteronu, który wstrzyknięto do krwiobiegu kurom.  
OSTATNIO DODANE
  • 1

    kaszubek

    Cała Polska |

    zobacz

  • 2

    Platos

    Cała Polska |

    zobacz

  • 3

    PaleoDiet

    Łódzkie | Wieruszów

    zobacz

  • 4

    Kornelia Kulczycka

    Dolnośląskie | WROCŁAW

    zobacz

SZUKAJ

udostępniającego

SZUKAJ SPRZĘTU

SPRAWDŹ PRODUKT

kaloryczność 0 kcal
białko 0,0 g
tłuszcze 0,0 g
węglowodany 0,0 g

FORUM

DLACZEGO WARTO NAM ZAUFAĆ?

1. Profesjonalizm. Zespół stanowią specjaliści, którzy posiadają pasję oraz doświadczenie w swoich dziedzinach.
2. Kompleksowość. Diety, treningi, opis sprzętu fitness, wizualizacje 3D, wizytówki klubów fitness, trenerów, dietetyków.
3. System Ekspercki. Na bieżąco aktualizuje Twój trening i dietę w oparciu o postępy, skutecznie motywuje.
4. Indywidualizm. Diety i treningi dopasowane do Twojego celu, preferencji i ograniczeń!
5. Baza wiedzy. Ciekawe artykuły, opisane szczegółowo suplementy, ćwiczenia oraz produkty spożywcze.
KOMPLEKSOWOŚĆ TO KLUCZ DO ZACHOWANIA ZDROWIA I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ!