PORADY

Skuteczna budowa mięśni

+2
  Na wstępie zacznijmy od najbardziej oczywistego faktu, same odżywki nie zwiększą masy mięśniowej, gdyż do tego konieczny jest ciężki trening i właściwy wypoczynek. Na rynku suplementów jest ogromna ilość specyfików, które mają nadbudować nasze mięśnie, tymczasem one pomagają tylko osiągnąć wymarzony efekt, oczywiście pod warunkiem, że trenujesz i wiesz, jakie odżywki brać.  

Najzdrowsza woda!

+1
  Woda stanowi ponad 70% naszego ciała, dzięki niej żyjemy, mimo to rzadko sięgamy po wodę mineralną, aby zaspokoić pragnienie. Zamiast niej wybieramy słodzone soki, gazowane napoje i kawę, które nie są najzdrowsze dla naszego organizmu.  

Paintball idealna rozrywka

+2
  Mężczyzna oprócz zabawy potrzebuje intensywnych doznań i podniesienia poziomu adrenaliny, dlatego survival to najlepszy sposób na spędzenie wolnego czasu. Jedną z wielu gier survivalowych jest paintball, który staje się coraz popularniejszą rozrywką w naszym kraju.  

Cała prawda o błonniku

+3
  Jednym z najpopularniejszych suplementów diety, spożywanych przez osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy, jest błonnik. Czy naprawdę pomaga on nam schudnąć? Czy może jego celem jest zgoła coś innego?  
OSTATNIO DODANE
  • 1

    kaszubek

    Cała Polska |

    zobacz

  • 2

    Platos

    Cała Polska |

    zobacz

  • 3

    PaleoDiet

    Łódzkie | Wieruszów

    zobacz

  • 4

    Kornelia Kulczycka

    Dolnośląskie | WROCŁAW

    zobacz

SZUKAJ

udostępniającego

SZUKAJ SPRZĘTU

SPRAWDŹ PRODUKT

kaloryczność 159 kcal
białko 13,8 g
tłuszcze 9,7 g
węglowodany 4,3 g

FORUM

DLACZEGO WARTO NAM ZAUFAĆ?

1. Profesjonalizm. Zespół stanowią specjaliści, którzy posiadają pasję oraz doświadczenie w swoich dziedzinach.
2. Kompleksowość. Diety, treningi, opis sprzętu fitness, wizualizacje 3D, wizytówki klubów fitness, trenerów, dietetyków.
3. System Ekspercki. Na bieżąco aktualizuje Twój trening i dietę w oparciu o postępy, skutecznie motywuje.
4. Indywidualizm. Diety i treningi dopasowane do Twojego celu, preferencji i ograniczeń!
5. Baza wiedzy. Ciekawe artykuły, opisane szczegółowo suplementy, ćwiczenia oraz produkty spożywcze.
KOMPLEKSOWOŚĆ TO KLUCZ DO ZACHOWANIA ZDROWIA I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ!