SPRZĘT

0

Hantle

KATEGORIA

  • Anaerobowe

OPIS SPRZĘTU

Hantle wzmacniają mięśnie rąk, ramion oraz mięśnie grzbietowe. Posiadają zróżnicowaną wagę od 0,5 kg,do 50 kg, co umożliwia dobranie ich do indywidualnych możliwości oraz zaplanowanego treningu. Wykonywane są z różnego materiału, dlatego wyróżnia się hantle: gumowane, winylowe, piaskowe, a także z powłoką neoprenową i żeliwne.

TESTY SPRZĘTU

Buty sportowe, jak je wybrać?

+1

 

Buty sportowe nie są uniwersalne, mają konkretne przeznaczenie, inaczej zbudowane są te do joggingu, a inaczej na siłownie. Dlatego zanim wybierzesz się do sklepu, spokojnie się zastanów, do jakich zajęć potrzebujesz butów sportowych.

 

Zbuduj sobie szerokie plecy!

+4

 

Dobrze wyglądająca sylwetka to przede wszystkim właściwe proporcje mięśni, które łatwo zachwiać zwłaszcza, gdy trenujesz wyłącznie to, co widzisz. Szeroki plecy to z pewnością marzenie każdego mężczyzny, dlatego należy o nie skutecznie zadbać właściwie ćwicząc. Co nam naprawdę dają dobrze rozbudowane mięśnie pleców?

 

Dlaczego nordic walking jest coraz popularnie

+1

 

Nie każdy z nas jest fanem sportów, nie tylko dlatego, że jesteśmy leniwi, ale po prostu nie lubimy współzawodniczyć i się pocić. Z drugiej jednak strony chcemy zadbać o własną kondycje i dożyć sędziwych lat w pełnym zdrowiu.