SPRZĘT

0

Kettelbell

KATEGORIA

OPIS SPRZĘTU

Odważnik znajduje w zastosowanie w wielu ćwiczeniach w których hantle lub sztanga są mniej wygodne lub nieergonomiczne. Doskonały do treningu funkcjonalnego czy crossfitu.

TESTY SPRZĘTU

Najczęstsze błędy na siłowni

+1

 

Idziemy na siłownię z zamiarem zrzucenia zbędnych kilogramów, to dla nas priorytet, niestety nie zawsze mamy konkretny plan treningowy. Ćwiczymy wówczas od przypadku do przypadku na różnych urządzeniach lub powtarzamy ćwiczenia wykonywane przez innych.

 

Dlaczego nordic walking jest coraz popularnie

+1

 

Nie każdy z nas jest fanem sportów, nie tylko dlatego, że jesteśmy leniwi, ale po prostu nie lubimy współzawodniczyć i się pocić. Z drugiej jednak strony chcemy zadbać o własną kondycje i dożyć sędziwych lat w pełnym zdrowiu.

 

Przed sezonem zimowym

0

 

Każdy pasjonat sportów zimowych z pewnością narzeka, że i tak jest za mało dni w roku, kiedy można spokojnie pojeździć na nartach czy na desce. Dlatego należy tuż przed sezonem zimowym zadbać skutecznie o formę wykonując odpowiednie ćwiczenia, aby być cały czas w pogotowiu.