TRENINGI

+1

OPINIE

OCENA CAŁOŚCIOWA (brak)
Brak

SPRAWDŹ ĆWICZENIE

Opis ćwiczenia
Ćwiczenie w pozycji wyjściowej:stajemy  na szerokość bioder, sztangę trzymamy na szerokość barków, nogi lekko ugięte. Następnie mając plecy wyprostowane pochylamy się w przód, ciężar prowadzimy blisko ciała. Pamiętamy, aby cały czas przy tym ćwiczeniu trzymać proste plecy.