TRENINGI

+1

OPINIE

OCENA CAŁOŚCIOWA (brak)
Brak

SPRAWDŹ ĆWICZENIE

Opis ćwiczenia
Ćwiczenie w pozycji wyjściowej:plecy wyprostowane, sztangę trzymamy z przodu na mięśniach naramiennych i górnej części klatki piersiowej, stopy ustawione równolegle na szerokość bioder.Następnie wykonujemy zgięcie w biodrach i kolanach. Podczas przysiadu należy pamiętać aby kolana były, w liniach stóp.