TRENINGI

+8

OPINIE

OCENA CAŁOŚCIOWA (1,0)
+1
djkeczap
16:58 [2016.04.20]
Tragedia !! nie polecam !!

SPRAWDŹ ĆWICZENIE

Opis ćwiczenia
Ćwiczenie w pozycji wyjściowej:tułów lekko pochylony do przodu, ramiona lekko ugięte w stawach łokciowych.Następnie ściągamy linki do wewnątrz, robiąc wydech, a wdech podczas ruchu ramion na zewnątrz.