NA REDUKCJĘ

 

Indywidualnie dobrany trening sprawi, że otłuszczona sylwetka przestanie być Twoim problemem! Proponujemy Ci wyselekcjonowane plany treningowe, dzięki którym skutecznie zredukujesz nadmiar tkanki tłuszczowej i odkryjesz nowe oblicze wyrzeźbionego ciała!

Nie czekaj, zamów już dziś!

ZAMÓW TRENING

Odpowiednie tętno w czasie ćwiczenia warunkuje spalanie tkanki tłuszczowej!

Chcesz wreszcie pozbyć się zbędnych kilogramów?

Marzysz o tym, aby wyglądać atrakcyjnie na plaży?

Masz dość ćwiczeń bez efektów?

Dzięki starannie dopasowanemu treningowi na redukcje, szybko zlikwidujesz zbędną tkankę tłuszczową. Najbardziej efektywnymi ćwiczeniami, wspomagającymi proces spalania tkanki tłuszczowej, są odpowiednio dobrane aeroby np.: bieg na bieżni, szybki marsz, jazda na rowerze itp. Intensywny wysiłek fizyczny zwiększa bowiem zużycie kalorii, poprawia przemianę materii oraz usprawnia przemiany metaboliczne, które sprzyjają redukcji wagi ciała. Dzięki temu treningowi, znów będziesz zachwycać swoją figurą!

TRENING NA REDUKCJĘ TO:

- ćwiczenia o średniej intensywności, wczasie których należy kontrolować swoje tętno i sprawdzać czy znajdujemy się w odpowiednim dla nas przedziale,

- rozmaite odmiany aerobów interwałowych o różnej intensywności, np. intensywny marsz przeplatany ze sprintami trwającymi 30 – 60 sek, co skutecznie zwiększa metabolizm i oddziałuje na spalanie tkanki tłuszczowej,

- wymierne korzyści dla Twojego organizmu, do których należą: podwyższony metabolizm, sprawniejsze serce i płuca, obniżony poziom złego cholesterolu i większa odporność na choroby.