TRENINGI

+8

OPINIE

OCENA CAŁOŚCIOWA (1,0)
-1
djkeczap
16:58 [2016.04.20]
Tragedia !! nie polecam !!

SPRAWDŹ ĆWICZENIE

Opis ćwiczenia
Ćwiczenie:siad, plecy wyprostowane, drążek chwytamy nachwytem i z wydechem przyciągamy do klatki piersiowej lub do karku. Ważne, aby przy tym ćwiczeniu zbliżyć łopatki do siebie.