TRENINGI

+5

OPINIE

OCENA CAŁOŚCIOWA (brak)
Brak

SPRAWDŹ ĆWICZENIE

Opis ćwiczenia
Ćwiczenie w pozycji wyjściowej:plecy wyprostowane, wykonujemy wykrok, tak aby udo względem podudzia tworzyło kąt prosty, a kolana znajdowało się na linii palców. Następnie wykonujemy powrót do pozycji wyjściowej.