NA SIŁĘ

 

Wyjątkowo intensywny trening jest kluczem do uzyskania siły, jakiej nigdy wcześniej nie miałeś! Ten trening polega na wykonywaniu ćwiczeń z obciążeniami sięgającymi 90-95% maksymalnego pojedynczego powtórzenia.

Nie czekaj, zamów już dziś!

ZAMÓW TRENING

Ten styl trenowania da Ci moc, której nigdy wcześniej nie miałeś!

Chcesz wzmocnić swoje serce?

Marzysz o tym, aby Twój organizm był naprawdę silny?

Masz dość ćwiczeń, które nie przynoszą efektu?

Dzięki starannie dopasowanemu treningowi na siłę, pokonasz własne ograniczenia, wzmocnisz swoje serce i zwiększysz swoja maksymalna siłę! Trening ten wykonywany z małą ilością powtórzeń i maksymalnym ciężarem jest niezwykle intensywny dla mięśni. Dzięki temu treningowi znacznie poprawisz siłę i elastyczność stawów, ścięgien i więzadeł. Dokładnie opisane ćwiczenia naucza Cię wykonywać ruch w pełnym zakresie bez kontuzji!

TRENING NA SIŁĘ TO:

- trening, w którym ciągle walczysz ze swoimi ograniczeniami, bo jego najważniejsza zasada brzmi, że im więcej i ciężej będziesz trenować, tym większe obciążenia zniesie Twój organizm,

- poprawia kondycję ogólną, wzmacnia mięsień serca, chroniąc go przed codziennym stresem oraz skutecznie zwiększa tempo metabolizmu aż o 15 – 20%, dzięki czemu łatwiej zrzucić i utrzymać odpowiednia wagę,

- angażuje maksymalnie wszystkie włókna mięśniowe w ćwiczonych partiach ciała przez obciążenia sięgające 90-95% Twojego maksymalnego pojedynczego powtórzenia,

- obowiązkowa regeneracja po treningu, bez przestrzegania której trudno mówić o jego skuteczności.