TRENINGI

+1

OPINIE

OCENA CAŁOŚCIOWA (brak)
Brak

SPRAWDŹ ĆWICZENIE

Opis ćwiczenia
Ćwiczenie w pozycji wyjściowej:połóż się na ławeczce, nogi zaczep o uchwyty, dłonie trzymaj przy skroniach. Następnie robiąc wydech, unieś tułów i wykonaj skłon tułowia w przód, powoli wróć do pozycji wyjściowej robiąc wdech.